bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Shin atellerinin en yerinde tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kat 20’şer an buz torbası vurmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kasları ayırmak ve damarları rahatlatmak namına fizik tedavi hareketleri örgüldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Hamstring gerilmesi yahut yara